7 x Early Bird Workouts

15 November, 2015

Eerlijk: ooit spijt gehad van een vroege workout?

shutterstock_201376151

Didn’t think so….  

We pikten een paar vroege lessen voor je uit het rooster. Hoef je alleen nog maar te gaan. 😉

7.00 – 9.00 – Banen Zwemmen @ Het Zuiderbad (AMS) – Je moet er even de kou voor trotseren, maar sta je na je vaste baantjes weer buiten dan was het het vast en zeker waard!

6.30 – 8.00 – Yoga @ Bikram Yoga (DH)

‘Break a sweat everyday’, dat gaat bij Bikram Yoga wel lukken. En dat vóór 8.00!

7.00 – 8.00 – Boksen @ Ready to Rumble (AMS)

Handig voor als je in de avonden vaak geen tijd hebt: deze ultra vroege boksles kan vaak nog vóór werk!

7.00 – 8.00 – WOD @ CrossFit Den Haag (AMS)

Om 9.00 je Workout Of the Day er al op zitten. Klinkt goed nietwaar?

7.00 – 8.00 – M.A.D. @ Shape All In (AMS)

M.A.D. staat voor M-motion (beweging), A-agility (behendigheid) en D-dynamics (kracht). Een circuittraining van 30 minuten met o.a. boxing, kettle bell swings en powerjumps.

7.15 – 7.45 – Statencross @ Statensport (DH)

Een allround groepsles waarin kracht- en conditietraining wordt gecombineerd met gymnastiek voor een full body workout.

7.00 – 8.30 – Superles 90 @ Bluebirds (AMS)

Net nieuw in ons aanbod: deze unieke Superles waarin HIIT-cardio wordt gecombineerd met ontspannende yoga.

Deel dit via: