Ga bijvoorbeeld naar een inspirerende gym, zoals bijvoorbeeld Active Club in Amsterdam. Door de mooie omgeving en persoonlijke begeleiding van de personal trainers ervaar je gegarandeerd al meer plezier in fitness dan als je alleen bent.

In tegenstelling tot andere sporten bereik je met fitness heel snel resultaat, juist omdat je zo geïsoleerd een bepaalde spiergroep traint. Elke fitness workout kun je één individuele spiergroep aandacht geven, waardoor je de focus elke keer kan verleggen.

Volg bijvoorbeeld een TRX workout bij Sportcentrum Kenamju in Haarlem en verleg je grenzen. Met deze nieuwe fitness methode wordt er een spel element aan je fitness ervaring toegevoegd en train je hiermee vooral je onderrug en buikspieren.

Je ziet dat veel topsporters naast hun normale trainingen fitnessen om extra spiermassa op te bouwen of te behouden. Fitness hoeft dus niet saai te zijn en je kunt er altijd voor zorgen dat je het speelser maakt. Neem bijvoorbeeld een OneFit buddy mee en fitness samen!

Sweat and Joy

Tags: