Interview: Jurre Grimberg van Arena Health Center

18 November, 2016 • Tags: , , , ,

Als OneFit member kun je inmiddels bij meer dan 250 locaties sporten. Ieder heeft zo z’n favorieten. Maar wat is het verhaal eigenlijk achter jouw lievelingsstudio of gym? En wie is die leraar precies die jouw wekelijkse les geeft? Deze week gingen we langs bij Jurre Grimberg, oprichter van Arena Health Center in Amsterdam.

_dsc8182-copy

Van restaurant naar gym
‘In eerste instantie had ik helemaal niet voor ogen om een eigen gym te beginnen. Ik heb een koksopleiding gevolgd en ben daarna begonnen in een tapasrestaurant in Sneek. Mijn uiteindelijke doel als kok was op dat moment het runnen van een eigen restaurant. Ondertussen begon ik wegens het waterpolo waar ik destijds aan deed ook veel met trainen. Hiermee groeide mijn interesse in krachttraining en begon ik uiteindelijk aan het CIOS in Heerenveen. Na een lange tijd te hebben gewerkt als zwem- en skileraar en personal trainer begon de ondernemersdrang ook in deze branche weer op te spelen.’

Platform
‘Ik wilde graag een digitaal platform starten; één concept waarbij de eerstelijnszorg zoals fysiotherapie nauw samenwerkt met onder andere trainers en yogadocenten. Een optimale samenwerking met als gezamenlijke missie mensen gezonder te maken. Binnen dit platform moet men het leuk vinden om met zijn allen samen te werken, een fysiotherapeut moet ook begrijpen wat een orthomoleculair therapeut zou kunnen betekenen voor iemand met rugklachten. De eerstelijnszorg en de trainers in de sportschool moeten elkaar leren begrijpen en weten wat ze aan elkaar kunnen hebben. Op 1 november 2015 openden de deuren van Arena Health Center, we zijn dus alweer iets meer dan een jaar geopend! Inmiddels kan je naast het sporten hier terecht voor workshops, massages, coaching en fysiotherapie. We zijn dus niet alleen een sportschool maar echt het platform waar ik naar streefde, niet alleen digitaal maar écht alles onder één dak.

Arena Health Center
‘Deze zaal is zo ontworpen dat er functionele maar toegankelijke trainingen kunnen worden gegeven. We willen vooral heel veel blijven afwisselen, zo hebben we ook een boksruimte en yogazaal erbij gekregen. Onze missie is om de mensen hier allround fit te maken en dat kan op verschillende manieren. In de gym richten we ons op alle pijlers waarbij soms een langere periode de nadruk ligt om kracht ontwikkelen en dan weer op het creëren van uithoudingsvermogen. Misschien cliché maar alle niveaus zijn welkom; er wordt persoonsgericht les gegeven waarbij er gepaste oefeningen zijn per persoon. En er is echt persoonlijke aandacht. Ons doel is niet om van onze sporters topsporters te maken maar om mensen aan het bewegen te krijgen mét plezier. De trainingen zijn een combinatie tussen HITT en CrossFit. Elke dag een andere workout, dat houdt het leuk en spannend. De oefeningen komen wel steeds terug zodat hiermee geoefend kan worden. Voordat de workout begint willen we dat de oefeningen voor iedereen duidelijk zijn, dan pas beginnen we met trainen. Voor de start van elke training geven we een specifieke warming up, het is belangrijk om het lichaam goed voor te bereiden op de workout die komen gaat. Hier focussen we ons op spieren en bewegingen die in veel sportscholen en CrossFit-boxen worden overgeslagen.’

Vitaliteit
‘Er werken 60.000 mensen om ons heen die we allemaal graag willen helpen. Om deze reden zou het zonde zijn om alleen maar in de gym aan het werk te gaan. Daarom gaan we samen met onze organisatie psycholoog ook langs bij bedrijven. Hier gaan we in gesprek met de werkgever om te kijken waar we kunnen aanvullen op het gebied van gezondheid. Ook willen we bedrijven prikkelen actie te nemen met een vitaliteitsplan voor hun werknemers. Wij zijn er voor het gezonder maken van werknemers: we proberen voor alle medewerkers iets te kunnen betekenen. Dat gaat van sporten tot mindfulness en stoelmassages. We zijn een partner op het gebied van gezondheid en vitaliteit voor onze klanten én voor bedrijven.’

Toekomst
‘Naast het runnen van Arena Health Center wil ik mij vooral richten op mijn eigen persoonlijke ontwikkeling en het vergaren van nog meer kennis. Ook wil ik nog meer de focus leggen op de kwaliteit van onze lessen en zorgen voor steeds meer tevreden sporters! Waar ik over 5 jaar sta? Dan wil ik graag naast het laten groeien van Arena Health Center ook verder met het hele vitaliteitsvraagstuk binnen bedrijven. Ik zie een groot, nationaal opererend consultancy bedrijf voor me waar we het hele stuk aanpakken binnen een bedrijf: HR advies, leiderschapstrainingen, executive coaching, sport & gezondheid en een gezond werkklimaat.’

Tip voor de OneFitter
‘Zorg voor een goede warming-up voordat je begint met trainen, het is belangrijk om je lichaam goed voor te bereiden op de workout die komen gaat. Bouw krachttraining rustig aan op, overbelast je lichaam niet en varieer! Wissel krachttraining af met bijvoorbeeld yoga, dat doen we hier zelf ook.’

Deel dit via: