Sweat is your Fat Crying

9 May, 2014 • Tags: , ,

Ben jij al fit zodat je deze zomer je goed voelt? Om fit te worden hoef je niet 4 keer per week uren in de sportschool te hangen. Je kan ook fit worden door vaker de fiets naar je werk te pakken in plaats van de auto. Net wat vaker de trap dan de lift. Een keer per week misschien een halfuurtje te joggen of een uur te wandelen. Als je daarbij dan gewoon 1 keer per week bijvoorbeeld naar de sportschool gaat om je lekker even in het zweet te werken in een opzwepende groepsles of gewoon op de verschillende cardio-apparatuur dan kom je er ook. Een gezonde fitte levensstijl zit hem ook in de kleine dingen die je makkelijk kan aanpassen en uiteindelijk bij elkaar voor een groot resultaat zullen zorgen.

Nieuwsbrief towel

Deel dit via:

Doe jij al aan Superfoods?

MangoSmoothie-292x300

Naast lekker sporten is gezonde voeding erg belangrijk om fit en gezond te blijven. Je hoort steeds meer over Superfoods. Klinkt goed maar toch is voor veel mensen nog onduidelijk wat nu precies Superfoods zijn. Superfoods zijn natuurlijke voedingsmiddelen die een hoog aandeel vitaminen en mineralen bevatten en waar meer dan twaalf positieve eigenschappen aan toegeschreven worden. Naast een hoog aandeel vitaminen en mineralen bevatten superfoods eveneens eiwitten, enzymen, antioxidanten en essentiële vet- en aminozuren. Wat zijn het dan? Nou bessen, zaden, noten, granen, pollen, grassen en nog allerlei ander goeds uit de natuur. Superfoods worden gezien als de meest krachtige en voedzame voedingsmiddelen ter wereld en ze kunnen belangrijk zij bij de ondersteuning van je gezondheid en immuunsysteem. Inheemse volkeren gebruiken ze al eeuwen voor verschillende (medische) doeleinden.

Je begrijpt dat Superfoods een belangrijke toevoeging kunnen zijn op je dagelijkse voeding. Let wel op dat de Superfoods die je koopt biologisch gecertificeerd zijn en dus vrij van pesticiden, chemicaliën en (groei)hormonen.Wil je meer weten bezoek dan de Superfoods-blog van Nutriboost.

In samenwerking met Nutriboost, een kwaliteitswebshop voor al je Superfoods, verloten we twee pakketten Superfoods ter waarde van 25 euro per pakket. Ga naar onze Facebook-pagina om te winnen. Prepaid Fitness & Superfoods: gezonder en leuker kunnen we het niet maken!

 

Deel dit via: