Volhouden door variatie in je training!

 

Het grootste probleem waarom mensen enthousiast beginnen maar vervolgens na een periode van zo’n drie maanden toch langzaam afhaken, is dat ze het gewoon niet leuk genoeg vinden. Laten we eerlijk zijn, fitness kan af en toe best wel saai zijn en het vergt daarom behoorlijk wat doorzettingsvermogen om het voor een langere periode vol te houden. Daarom is het sowieso verstandig voordat je je voor een langere periode vastlegt eerst eens te kijken of je het wel echt leuk vind! Dan is een week of twee weken eigenlijk niet genoeg om hier achter te komen. Er zijn een aantal dingen die je moet weten om ervoor te zorgen dat de kans dat je het langer volhoudt wordt vergroot! Lees verder

Deel dit via: