Waarom hardlopen zo leuk is? 10 voordelen

hardlopenMijn favoriete sport is hardlopen. Ja hardlopen is ‘hot en happening’ ik weet het. Overal in de stad en in de natuur kom je ‘ons soort mensen’ tegen. Maar toch blijkt hardlopen voor veel mensen een tijdelijke bevlieging. Net zoals er sportschoolabonnementen ongebruikt blijven en je jezelf voorneemt om regelmatig baantjes te gaan zwemmen. Ook ik moet mezelf pushen om tijd vrij te houden en te gaan sporten. Maar een paar keer per week hardlopen dat vind ik tegenwoordig gewoon genieten. Er zijn natuurlijk een miljoen websites waar je kan lezen hoe je het aan moet pakken: hardloopschema’s, motivatie, de beste running schoenen etc. Mijn conclusie is simpel: het moet gewoon leuk zijn. Ja dat is een open deur, maar de ‘Fun Theory’ is wetenschappelijk bewezen. Als je iets leuk en makkelijk maakt dan passen mensen probleemloos hun gedrag aan. Als je zegt dat je 2 ons groenten en 2 stuks fruit per dag moet eten dan klinkt dat niet echt aantrekkelijk. Verkoop een groene smoothie in een Juicebar dan staat men in de rij. Zo proberen wij met OneFit iedereen aan het sporten te krijgen en vooral ook te houden door het leuk en makkelijk te maken. Met veel leuke toffe workouts en variatie, binnen en buiten sporten, zelfstandig of in een leuke groep. Terug naar het hardlopen, ogenschijnlijk een dodelijk saaie bezigheid. Maar niet voor mij, waarom beleef ik zo veel plezier aan mijn runs? Ik geef je 10 redenen: Lees verder

Deel dit via: