Yin Yoga - Bluebirds Yoga

Sunday January 14 from 11:30 to 12:45

Waitlist
Who goes? 0

About the class

*For English, please see below Yin yoga is een fysieke en mentale uitdaging. Je komt in een houding tot een geschikte diepte waarin je genoeg sensatie ervaart en tegelijkertijd kunt ontspannen met als voordeel dat het energetische lichaam wordt gestimuleerd. Je blijft in een houding voor langere tijd om het dieper gelegen bindweefsel sterker en langer te maken wat leidt tot een flexibeler fysiek lichaam. Vervolgens probeer je de stilte op te zoeken in je fysieke, mentale en emotionele lichaam en dit is waar jouw zelf onderzoek begint. Het doel van de les verschilt per persoon; je kunt zowel rust in je lijf en hoofd vinden, flexibeler worden en deze yogavorm kan je helpen medische klachten te verlichten. *Yin yoga is a physical and a mental challenge. You will come into the pose to a specific depth in which you feel enough sensation while you can relax at the same time with the benefit of stimulating the energetic body. You will stay in the pose a little longer to strengthen and lengthen the deeper connective tissues which may lead to a more flexible physical body. Finally, you will try to find stillness in your physical, mental and emotional body and this is where your self investigation starts. The goal of the class is different for everyone; you may find stillness in your body and mind, get more flexible and this type of yoga may also help to ease medical complaints.

Specifics

There is a cancellation period of 8 hours.

354 reviews

      Reserve this class Cancel Reserved
      Louise Wentstraat 186, 1018 MS Amsterdam

      Teacher

      • Nanda van Praag
      It is not possible to reserve this class any more.
      We use cookies

      Forgot password

      Don't have an account yet? Sign up

      Select your city