LesMills BodyPump - ClubMarnix

Tuesday April 17 from 18:00 to 18:55

5 spots available
Who goes? 0

About the class

BODYPUMP is een fitness workout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. De intensiteit van de training is voor iedereen zelf te bepalen door middel van de zwaarte van de gewichten op de barbell (stang). De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel "in shape" te komen. Bodypump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell kan immers in gewicht variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.



BODYPUMP™ is a barbell workout for anyone looking to get lean, toned and fit – fast.


Using light to moderate weights with lots of repetition, BODYPUMP gives you a total body workout. It will burn up to 540 calories. Instructors will coach you through the scientifically proven moves and techniques pumping out encouragement, motivation and great music – helping you achieve much more than on your own! You’ll leave the class feeling challenged and motivated, ready to come back for more

Specifics

Please note: training on your own is not allowed in this studio!
Check-in with the app at the reception desk of Sento Spa & Health Club and you will be directed to the fitness studio, If you are new to ClubMarnix then make sure you arrive 10 minutes before the lesson begins. No outside footwear is allowed in the studio.

229 reviews

      Reserve this class Cancel Reserved
      Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam

      Teacher

      • Arthur
      It is not possible to reserve this class any more.
      We use cookies

      Forgot password

      Don't have an account yet? Sign up

      Select your city