Yin Yoga - De Nieuwe Yogaschool

Tuesday April 17 from 16:00 to 17:30

Waitlist
Who goes? 0

About the class

In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan.



Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel, vandaar dat Yin Yoga poses tussen de drie en vijf minuten worden vastgehouden. Yin yoga geeft diepe ontspanning, stimuleert je meridianen en organen en leert je ruimte ervaren in je lichaam.



Let op met Yin yoga als je zwanger bent of net bent bevallen, laat dit altijd aan de leraar weten. Aangezien je lichaam week is kan het onverstandig zijn om diep in de houdingen te gaan. We bieden op onze school ook zwangerschapyoga aan.

Specifics

Make sure you are there ten minutes before the start of the lesson. We recommend that you wear comfortable clothing. You are not required to bring a towel to the lesson and all equipment needed is supplied at the studios. Lockers with keys are provided for your belongings. No bags or shoes are allowed in the studios.

776 reviews

      Reserve this class Cancel Reserved
      Laurierstraat 109, 1016 PL Amsterdam

      Teacher

      • Skadi van Paaschen
      It is not possible to reserve this class any more.
      We use cookies

      Forgot password

      Don't have an account yet? Sign up

      Select your city