Download for iPhone
Install

Move It! - Sport Natural

Friday May 18 from 19:30 to 20:00

8 spots available
Who goes? 0

About the class

Move It! is het basisprogramma van FunXtion. Het is een functioneel trainingscircuit waarin het volledige lichaam wordt getraind in 30 minuten. We gaan terug naar de basis van ons bewegen en er wordt gewerkt op een manier waar ons lichaam voor is gemaakt. Er wordt altijd gewerkt met een vaste structuur; een movement preparation, en de kern van de les, bestaande uit zes oefeningen en een cooling-down. De lessen wisselen elke maand zodat je voortdurend geprikkeld en in beweging zult blijven. De lessen zijn dynamisch en altijd een mix van de belangrijkste functionele trainingsmiddelen. Er wordt gewerkt in 6 zones, met in elke zone gebruik van een ander trainingsmiddel.



Voor wie is FunXtion Move It! Move It! is ontwikkeld voor uiteenlopende doelgroepen van verschillende conditieniveaus. Iedereen kan het maximale uit deze training halen naar zijn of haar eigen kunnen. In elke zone kunnen de oefeningen worden aangepast aan het niveau van de deelnemer. De trainer ziet toe op veilig trainen voor iedereen. Er wordt gewerkt in groepen van maximaal 18 personen.

Specifics

Zorg dat je bij Sport Natural 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent. Er zijn lockers en op vertoon van je OneFit pas krijg je een leensleutel. Deze dien je na je training weer in te leveren bij de receptie. Bij sport Natural zijn douches aanwezig. Een handdoek is verplicht en mocht je deze vergeten zijn dan kun je er een huren. Zorg ervoor dat je schone kleding zonder aanstootgevende teksten draagt. Geen haltershirts of singlets. Voor mannen is het dragen van een shirt met korte of lange mouwen verplicht. Het dragen van hoofdbedekking in de trainingsruimte is niet toegestaan. Volg de kledingaanwijzing van de instructeur op.

Level:
All
Intencity:
Low

11 reviews

      Reserve this class Cancel Reserved
      Favoriet Gare du Nord 17, 1022 LD Amsterdam

      Teacher

      • Niels
      It is not possible to reserve this class any more.
      We use cookies

      Forgot password

      Don't have an account yet? Sign up

      Select your city