Download voor iPhone
Installeren

Aerial Yoga - Restore - Aerialstudio.Amsterdam

vrijdag 18 mei van 12:00 tot 13:00

4 plekken vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

In een rustig tempo en basis oefeningen, met gebruik van de hangmat, werken we aan de ontspanning van lichaam en geest.



Geinspireerd door yin yoga, meditatie oefeningen voel je je gegrond, rustig en in balans.







Stertchoefningen, ondersteund door de hangmat, zullen lang worden aangehouden, ondersteund door de ademhaling zorgen ze voor een totale ontspanning







Je lichaam ondervind een diepe ontspanning in de spieren, decompressie van gewrichten en bindweefsel en vergroting van de flexibiliteit.







Meditatieve oefeningen zorgen voor ruimte in het hoofd.



Een gezond lichaam kan geest en lichaam ontspannen.







Benodigdheden:



Basiskennis Yoga



Handdoek



Geen sieraden



Aansluitende kleding met bedekte oksels en knieen.

Bijzonderheden

Lessen op sokken of blote voeten.
Uiterlijk 5 minuten VOOR de les aanwezig zijn.
Hangslotje meenemen voor gebruik van locker.
T-shirts aan met korte mouwen (blote oksels zijn niet toegestaan) en broekjes met minimaal 10 cm pijpen zijn verplicht om gebruik te mogen maken van de doeken.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Matig

11 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet van Hallstraat 617, 1051 HE Amsterdam
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wat is jouw OneFit city?

      Amsterdam
      Amsterdam
      Den Haag
      Den Haag
      Utrecht
      Utrecht
      Rotterdam
      Rotterdam