Download voor iPhone
Installeren

LesMills BodyPump - ClubMarnix

dinsdag 17 april van 18:00 tot 18:55

5 plekken vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

BODYPUMP is een fitness workout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. De intensiteit van de training is voor iedereen zelf te bepalen door middel van de zwaarte van de gewichten op de barbell (stang). De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel "in shape" te komen. Bodypump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell kan immers in gewicht variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.



BODYPUMP™ is a barbell workout for anyone looking to get lean, toned and fit – fast.


Using light to moderate weights with lots of repetition, BODYPUMP gives you a total body workout. It will burn up to 540 calories. Instructors will coach you through the scientifically proven moves and techniques pumping out encouragement, motivation and great music – helping you achieve much more than on your own! You’ll leave the class feeling challenged and motivated, ready to come back for more

Bijzonderheden

Let op! Bij deze locatie kun je niet vrij trainen. Inchecken met je OneFit app doe je bij de receptie van Sento Spa & Health Club waarna je vervolgens naar de zaal wordt begeleid. Ben je nieuw? Dan heet ClubMarnix je van harte welkom 10 minuten vóór de les. Sportzaal graag niet betreden met buitenschoenen.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Hoog

109 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam

      Docent

      • Arthur
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies