Download voor iPhone
Installeren

Pilates - Dans Dansen

zaterdag 14 juli van 11:45 tot 12:45

1 plek vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

Is een les met voornamelijk spierverstevigende oefeningen. Gericht op de buik, benen, billen en rug. Voor mensen met blessures en de veel voorkomende rugproblemen is dit een zeer geschikte les. Alle oefeningen worden gegeven in een vaste “Flow”,waardoor de techniek steeds meer verbetert kan worden en zo zorgt voor versterking van de spieren in het menselijk lichaam. Pilates is bedoeld voor volwassenen en ook dansers die herstellende zijn van blessures. Pilates wordt of gecombineerd met Yoga elementen of met extra Stretching. Pilates is a class to tone Your body and create a zen moment. The excersizes are for your stomach,legs,back and glutes. A lot of people follow this class to prevente injuries or even get rid of those back in juries. Even fyschiotherapist advise their clients to do Pilates. This class has no loud music because we really want You to focus on Your body and feel the Muscles You are excersizing.

Bijzonderheden

LET OP: Dans Dansen is speciaal voor vrouwen. De annuleringstermijn is 8 uur!
Dans Dansen heeft een nieuwe locatie in West, kijk dus goed waar de les gegeven wordt! Het is verplicht om een handdoek mee te nemen en schone, niet buiten gedragen dans- of sportschoenen.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Laag

17 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Amsteldijk 10, 1074 HP Amsterdam
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Wat is jouw OneFit city?

      Amsterdam
      Amsterdam
      Den Haag
      Den Haag
      Utrecht
      Utrecht
      Rotterdam
      Rotterdam