Pilates - De Nieuwe Yogaschool

dinsdag 17 april van 18:00 tot 19:00

Wachtlijst
Wie gaat er? 0

Over de les

Pilates zijn een aantal oefeningen ontwikkeld door Joseph Pilates die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren.



De oefeningen vinden meestal plaats op de mat. Er wordt bij Pilates gewerkt vanuit het lichaamscentrum (in Pilates-terminologie is dit je 'powerhouse'), welke wordt ondersteund door een juist ademhalingspatroon. De oefeningen zijn gericht op je onderrug, buik, bekken en bilspieren waardoor je powerhouse sterker wordt.



Deze les is niet geschikt voor zwangere vrouwen.

Bijzonderheden

Zorg dat je minimaal tien minuten voor aanvang van de les aanwezig bent. Gemakkelijk zittende kleding wordt aangeraden. Je bent niet verplicht om een handdoek mee te nemen tijdens de les. Alle yoga benodigdheden zijn in de zaal aanwezig. De Nieuwe Yogaschool beschikt over douches en lockers. Sleuteltje zit in de locker dus je hoeft geen muntje of eigen slot mee te nemen. In de zaal mogen geen tassen of sportschoenen gedragen worden.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Matig

62 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Laurierstraat 109, 1016 PL Amsterdam

      Docent

      • Marije
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Kies je stad