Download voor iPhone
Installeren

Yin Yoga - De Nieuwe Yogaschool

vrijdag 18 mei van 17:30 tot 18:45

Wachtlijst
Wie gaat er? 0

Over de les

In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan.



Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel, vandaar dat Yin Yoga poses tussen de drie en vijf minuten worden vastgehouden. Yin yoga geeft diepe ontspanning, stimuleert je meridianen en organen en leert je ruimte ervaren in je lichaam.



Let op met Yin yoga als je zwanger bent of net bent bevallen, laat dit altijd aan de leraar weten. Aangezien je lichaam week is kan het onverstandig zijn om diep in de houdingen te gaan. We bieden op onze school ook zwangerschapyoga aan.

Bijzonderheden

Zorg dat je minimaal tien minuten voor aanvang van de les aanwezig bent. Gemakkelijk zittende kleding wordt aangeraden. Je bent niet verplicht om een handdoek mee te nemen tijdens de les. Alle yoga benodigdheden zijn in de zaal aanwezig. De Nieuwe Yogaschool beschikt over douches en lockers. Sleuteltje zit in de locker dus je hoeft geen muntje of eigen slot mee te nemen. In de zaal mogen geen tassen of sportschoenen gedragen worden.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Laag

660 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Laurierstraat 109, 1016 PL Amsterdam

      Docent

      • Mariken
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Kies je stad