Download voor iPhone
Installeren

Zumba - Fitness Zuidas

vrijdag 18 mei van 18:30 tot 19:30

3 plekken vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

Zumba is de nieuwe hype op fitnessgebied. Het is een aerobic workout, gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals salsa, merengue en samba. Het doel van Zumba is bewegen op ritmische muziek, door middel van makkelijk te volgen pasjes. Zumba verstevigt de spieren in je lichaam. Door de opzet wordt tijdens de les je hele lichaam getraind. Met Zumba kun je, volgens wetenschappers, tot wel 1.000 calorieën per uur afvallen. De naam Zumba, wat ‘snel bewegen en lol hebben’ betekent, omschrijft precies waar het in onze les om draait.

Bijzonderheden

Zorg dat je 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent. Er zijn lockers waarvan je gebruik kunt maken, fietssleutel als borg! Indoorschoenen en een handdoek zijn verplicht. Er is een sauna met relaxruimte en stortdouche. Op woensdag tussen 9.00-19.00 is het damesdag. In de sauna draag je geen badkleding en zorg dat je daar een handdoek bij je hebt. Aan de bar kun je na afloop van je training een eiwit shake kopen.

Fitness Zuidas biedt los van het OneFit rooster meerdere Spinning lessen aan. Je kunt de locatie altijd even bellen of er nog een plekje is en daar ter plekke inchecken.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Matig

12 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Wijenburg 90A, 1082 VW Amsterdam
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wat is jouw OneFit city?

      Amsterdam
      Amsterdam
      Den Haag
      Den Haag
      Utrecht
      Utrecht
      Rotterdam
      Rotterdam