Download voor iPhone
Installeren

Whole Body Cryo - N-ice

dinsdag 17 april van 18:30 tot 18:40

1 plek vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

De eerste keer dien je 15 minuten van tevoren aanwezig te zijn want dan schrijf jij je bij ons in. Je vult een lijst met contra indicaties in, zodat je zeker weet dat je in de Icelab mag. Hierna wordt je bloeddruk gemeten. Na het inschrijf proces krijg je een badjas, sokken en sloffen. Je kleed je in 1 van de kleedkamers die tevens als locker dienen uit maar laat je ondergoed of zwemkleding aan. De cryo coach laat je in de ruimte waar de Whole Body Cryo cabine staat en hier krijg je een mondkapje, muts of hoofdband en wanten. Na de uitleg van de Cryo Coach ga je in ondergoed/zwemkleding de cabine in. Eerst sta je 10 seconden in een ruimte waar de temperatuur -10 is, vervolgens loop je door een deur naar een ruimte van -60 en na 10 seconden stap je door een deur de Cryo Sauna binnen waar het -110 graden is. Hier verblijf je nog ongeveer 2 minuten en 30 seconden. De Cryo Coach houdt je via microfoon op de hoogte van het verstrijken van de tijd en laat je weten wanneer je er uit mag. Na de sessie heb je de keuze om op de trampolines of fiets op te warmen. Dit hoeft echter niet. Nadat je je weer hebt omgekleed doe je de badjas en sokken in een wasmand en leg je de sloffen weer op hun plek. Je gaat met nieuwe energie en een mentale boost de deur weer uit.

Bijzonderheden

De eerste keer dien je 15 minuten van tevoren aanwezig te zijn want dan schrijf jij je bij ons in. Je vult een lijst met contra indicaties in, zodat je zeker weet dat je in de Icelab mag. Hierna wordt je bloeddruk gemeten. Dit process wordt ieder bezoek herhaald voor je eigen veiligheid. Na het inschrijfproces krijg je sokken en sloffen. Je kunt zelf een badjas meenemen of op de locatie huren voor €5,00. Je kleed je in 1 van de kleedkamers die tevens als locker dienen uit, maar laat je ondergoed of zwemkleding aan.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Hoog

251 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Arent Janszoon Ernststraat 587, 1085 CD Amsterdam
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wat is jouw OneFit city?

      Amsterdam
      Amsterdam
      Den Haag
      Den Haag
      Utrecht
      Utrecht
      Rotterdam
      Rotterdam