HIIT - New York Gym

dinsdag 17 april van 17:45 tot 18:15

5 plekken vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

De High Intensity Interval Training is een vorm van cardiovasculaire training wat de vetverbranding in korte tijd bevordert. De HITT training is speciaal ontwikkeld om mensen sterker te maken in de dagelijkse lichaamsbewegingen.

De training is uitdagend, intensief, effectief en efficiënt. Zo wordt je metabolisme verhoogd, wordt de groeihormoon productie gestimuleerd en wordt de explosieve kracht vergroot. Daarnaast is een HITT training 50% effectiever in het verbranden van vetweefsel dan een lage intensiteit training.

De training duurt 30 minuten bestaat uit 5 intervallen, in de vorm van een full body workout, waardoor het voor een groot publiek (zonder blessures of gewrichtsklachten zoals artrose) toegankelijk is.

Bijzonderheden

Zorg dat je bij New York Gym op tijd aanwezig bent voor de les. De lockers zijn gratis, de opbrengst van de douches (50 ct per gebruik) wordt gedoneerd aan het Wereld Natuur Fonds. Sportkleding en sportschoenen zijn verplicht. Het dragen van een hemd of tanktop is toegestaan.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Hoog

27 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Veemkade 598, 1019BL Amsterdam

      Docent

      • Joy
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Kies je stad