Cross Training Basics - Spa Zuiver

dinsdag 17 april van 18:00 tot 19:00

10 plekken vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

Cross Training Basics is een cyclus aan lessen van 60 minuten waarin een de fundamentele bewegingen worden uitgelegd, voorgedaan, geoefend, gecorrigeerd. Dit wordt in de praktijk gebracht door middel van een workout.







De fundamentele oefeningen zijn onder ander: diverse vormen van squats, deadlifts, shoulder presses. Maar ook gymnastische oefeningen in het rek, op roei machines en met kettle bells. Het doel is om in een kleine groep op beginnersniveau de basis (fundamentals) van het crossfitness onder de knie te krijgen. En vervolgens de stap naar een crossfitness les te maken / specifieke onderdelen van de fundamentals onder begeleiding te perfectioneren.

Bijzonderheden

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Hoog

14 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Koenenkade 8, 1081 KH Amsterdam

      Docent

      • Guido
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Kies je stad