Download voor iPhone
Installeren

BodyPump - Splash

zaterdag 14 juli van 16:00 tot 17:00

1 plek vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

Krachtoefeningen in groepsverband én op motiverende muziek. Niet voor niets is het BodyPump-concept van Les Mills al jaren een van onze meest populaire groepslessen. BodyPump is namelijk veilig, simpel, supereffectief en ideaal voor wie wel krachttraining wil doen, maar niet in de fitnesszaal wil trainen. Alle spiergroepen worden getraind met de meest doeltreffende oefeningen uit de krachtruimte als squats, bankdrukken, deadlifts, dips en curls. Kenmerkend voor BodyPump is het hoge aantal herhalingen dat je per oefening maakt. Hierdoor train je effectief behoud van spiermassa, toename van spierconditie en sluit je overmatige spiergroei uit.

Bijzonderheden

Bij Splash is het gebruik van een handdoek en binnenschoenen verplicht. Let op! Zet je tas in een kluisje, niet in de zaal. Voor het gebruik van de lockers kun je een lockercoin kopen voor € 1,-. Deze aanschaf is eenmalig. De locker coin kan je vervolgens blijven gebruiken. In de fitnessruimte mag niet gebeld worden. Bij splash kun je tegen een vergoeding van €5,- 2 uur gebruik maken van de kinderopvang.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Hoog

155 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Lijnbaansgracht 241, 1017 PH Amsterdam
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Kies je stad