Download voor iPhone
Installeren

Move It! - Sport Natural

vrijdag 18 mei van 19:30 tot 20:00

8 plekken vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

Move It! is het basisprogramma van FunXtion. Het is een functioneel trainingscircuit waarin het volledige lichaam wordt getraind in 30 minuten. We gaan terug naar de basis van ons bewegen en er wordt gewerkt op een manier waar ons lichaam voor is gemaakt. Er wordt altijd gewerkt met een vaste structuur; een movement preparation, en de kern van de les, bestaande uit zes oefeningen en een cooling-down. De lessen wisselen elke maand zodat je voortdurend geprikkeld en in beweging zult blijven. De lessen zijn dynamisch en altijd een mix van de belangrijkste functionele trainingsmiddelen. Er wordt gewerkt in 6 zones, met in elke zone gebruik van een ander trainingsmiddel.



Voor wie is FunXtion Move It! Move It! is ontwikkeld voor uiteenlopende doelgroepen van verschillende conditieniveaus. Iedereen kan het maximale uit deze training halen naar zijn of haar eigen kunnen. In elke zone kunnen de oefeningen worden aangepast aan het niveau van de deelnemer. De trainer ziet toe op veilig trainen voor iedereen. Er wordt gewerkt in groepen van maximaal 18 personen.

Bijzonderheden

Zorg dat je bij Sport Natural 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent. Er zijn lockers en op vertoon van je OneFit pas krijg je een leensleutel. Deze dien je na je training weer in te leveren bij de receptie. Bij sport Natural zijn douches aanwezig. Een handdoek is verplicht en mocht je deze vergeten zijn dan kun je er een huren. Zorg ervoor dat je schone kleding zonder aanstootgevende teksten draagt. Geen haltershirts of singlets. Voor mannen is het dragen van een shirt met korte of lange mouwen verplicht. Het dragen van hoofdbedekking in de trainingsruimte is niet toegestaan. Volg de kledingaanwijzing van de instructeur op.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Laag

10 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Gare du Nord 17, 1022 LD Amsterdam

      Docent

      • Niels
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Kies je stad