Download voor iPhone
Installeren

Pilates - Sportcentrum Universum

dinsdag 17 april van 17:00 tot 17:55

First come first served
Wie gaat er? 0

Over de les

Je sleutelwoorden bij Pilates zijn lichaamshouding en -controle, souplesse, ademhaling en bewustzijn. Bij Pilates doe je grondoefeningen die alle houdingsspieren in het lichaam aanspreken, met name de buik- en rugspieren. Je doet de oefeningen langzaam, vloeiend en in samenwerking met de ademhaling. Je concentreert je op het zorgvuldig en nauwkeurig doen van de oefeningen, niet op het aantal herhalingen, verzuren en afzien. Het resultaat is een betere houding en een soepeler lichaam.

Bijzonderheden

Zorg ervoor dat je ruim op tijd bent de eerste keer dat je gaat sporten bij sportcentrum Univerum. Neem legitimatie mee. Je gegevens worden in de administratie gezet en er worden een foto en een vingerscan gemaakt bij de balie. Dit is verplicht en nodig voor de toegangspoortjes. Verder zijn er lockers aanwezig met zowel een cijfercode als sleutel. Schone indoorschoenen en een handdoek zijn verplicht. Er zijn douches en een sauna. In de sauna is badkleding verplicht.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Hoog

0 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Science Park 306, 1098 XH Amsterdam
      Online reserveren niet mogelijk
      Wij gebruiken cookies