Over de les

De Yin lessen bij Thrive bieden een rustige yoga beoefening gebaseerd op de Yin Yoga principes waarin vooral grondoefeningen gedaan worden, waarbij de spieren ontspannen blijven. Deze Yogavorm is zeer geschikt om te ontspannen en diep bij jezelf te komen. Ook als je even geen zin hebt in een actieve flow of als je een blessure hebt of wilt revalideren is Yin Yoga een hele goede keuze.In tegenstelling tot de op yang gebaseerde yogavormen, waarbij de spieren worden aangespannen/ geactiveerd om in een houding te komen, laat je in deze vorm van yoga de spieren juist los en richt je je op de dieper liggende bindweefsels en gewrichten. De houdingen worden langere tijd vastgehouden zodat je de mogelijkheid krijgt om je lichaam en geest dieper te onderzoeken en ervaren.Yin Yoga is een prachtige aanvulling op onze (meer Yang gerichte) Vinyasa Flow.