Over de les

De Yin lessen bij Thrive bieden een  yoga beoefening gebaseerd op de Yin Yoga principes waarin vooral grondoefeningen gedaan worden, waarbij de spieren ontspannen blijven en spieren en  bindweefsel gestrekt wordt.
In tegenstelling tot de op yang gebaseerde yogavormen, waarbij de spieren worden aangespannen/ geactiveerd om in een houding te komen, laat je in deze vorm van yoga de spieren juist los en richt je je op de dieper liggende bindweefsels en gewrichten. De houdingen worden langere tijd vastgehouden zodat je de mogelijkheid krijgt om je lichaam en geest dieper te onderzoeken en ervaren.Yin Yoga is een fysieke yogavorm met diepe strekkingen om je lichaam gezond te houden.