Download voor iPhone
Installeren

Yoga Nidra Stress Relief - Thrive Yoga

vrijdag 18 mei van 18:15 tot 19:15

1 plek vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

Yoga Nidra, betekent letterlijk "slaap van de yogi's", Een fijne en toegangelijk les om complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning te bereiken. Tijdens de beoefening van Yoga Nidra, lijkt het af en toe alsof je slaapt, maar je functioneert op een dieper niveau van bewustzijn. Het is een toestand tussen slapen en wakker zijn. Hetzelfde wat je kunt ervaren wanneer je onder hypnose wordt gebracht. Dit zorgt voor een hele diepe ontspanning van lichaam en geest. Laat even alles voor wat het is en geef je over aan deze liggende geleide meditatie en visualisatie.Voor deze les heb je geen enkele ervaring nodig, is geschikt voor iedereen en geeft hetzelfde effect als 3 a 4 uur slaap.
Tijdens de Yoga Nidra lig jij lekker onder een dekentje op je matje en hierna heb je nog dagen profijt van deze diepe ervaring.Omschrijving EngelsYoga Nidra – Deep Relaxation BoostYoga Nidra, means 'sleep of the yogis'. A great class to experience complete physical, mental en emotional relaxtion. During the Yoga Nidra practice it sometimes seems as if you're sleeping. However, your consciousness works on a deeper level. It is a state between sleeping and being awake. Your body is relaxing while your mind is calming. You can compare it to a kind of hypnosis. Leave everything as it is for moment and surrender to the guided visualisation and music.You don’t need any experience fort his class and is recommended to everybody. This class will give you the same relaxing effect as 3 or 4 hours of sleep. During the Yoga Nidra you are lying comfortably on your mat under a blanket and after class you feel more relaxt then you felt in while. 

Bijzonderheden

LET OP! De lessen voor alle Thrive vestigingen boek je nu onder één account. Kijk goed op welke locatie de les wordt gegeven.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Laag

8 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet IJburglaan 961, 1084 EN Amsterdam

      Docent

      • Renske bode
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Wat is jouw OneFit city?

      Amsterdam
      Amsterdam
      Den Haag
      Den Haag
      Utrecht
      Utrecht
      Rotterdam
      Rotterdam