Yin Yoga - TULA Westerpark

zondag 14 januari van 17:00 tot 18:15

Wachtlijst
Wie gaat er? 0

Over de les

NEDERLANDSBij de meeste vormen van yoga gebruik je je spieren om asanas (houdingen) te vormen. Dit zijn de yang stijlen, zoals Ashtanga of Vinyasa. Tijdens een Yin les stimuleren we de diepere weefsels in ons lichaam door deze op rek te brengen. Dit stimuleert de energetische stromingen in ons lichaam. Alle houdingen worden voornamelijk op de grond uitgevoerd in zit of lig, waarbij we de houdingen langer vasthouden (3-5 minuten). Als je op zoek bent naar een meditatieve vorm van yoga, is dit de juiste optie voor jou. ENGLISHMost types of yoga are active types were we use our muscles to form asanas (postures). These are yang practices, like Ashtanga and Vinyasa. During a yin practice we target the deeper tissues in the body by stretching which regulates the flow of energy. All poses are practiced mainly on the floor and we hold the poses for longer (usually 3-5 minutes), which is harder than it seems. If you prefer a more meditative style of yoga, this is it.

Bijzonderheden

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Laag

124 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Houtrijkstraat 38, 1013 VD Amsterdam

      Docent

      • Anne Linnebank
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Kies je stad