Hatha yoga - Yogaspot

vrijdag 18 mei van 11:00 tot 12:15

1 plek vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

Hatha yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga.
De combinatie van ademhalingsoefeningen en yoga houdingen dragen bij aan een sterk en flexibel lichaam en een kalme geest. Door te focussen op de ademhaling, kom uit je hoofd en in je lichaam. Zo leer je beter te ontspannen en je open te stellen voor het hier en nu. Hatha is a soft kind of yoga. We combine breathing with asana (postures). This helps the body to be or become strong and flexible. By focussing on the breath, you come into the body and out of the head. That's how you learn to relax, and to open to the here and now.

Bijzonderheden

Je dient minimaal 10 minuten vóór de les begint aanwezig te zijn! Vergeet niet in te checken met de OneFit app!

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Laag

66 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Laan der Hesperiden 142, 1076 DX Amsterdam

      Docent

      • Piet Jan van Wier
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Kies je stad