Download voor iPhone
Installeren

Yoga Nidra & deep relaxation (ALL* nl/en) - saktiisha | The Hague City Centre

vrijdag 18 mei van 18:00 tot 19:00

Wachtlijst
Wie gaat er? 0

Over de les

NOTE:
ONEFIT MEMBER, please check some instructions for you here >> http://www.saktiisha.com/onefit---
NL
Moeilijkheidsgraad: *
Actief: *
Meditatief / rustgevend:***

Laat je meenemen in deze ontspannende Yoga Nidra les.
Een heerlijk begin voor je nieuwe week.
- Geef je zenuwstelsel nieuwe energie; gelijk aan 1-3 uur slaap
- breng je lichaam en geest tot rust, terwijl je wakker blijft
- bevorder je meditatie oefening
- vergroot je zelfvertrouwen, concentratie en creativiteit
- geschikt voor jong en oud, beginners en gevorderden.

Yoga Nidra is een krachtige techniek, waarin je je bewust leert ontspannen.
Voor werkelijke en absolute ontspanning moet je bewust blijven, helder en wakker; dat is Yoga Nidra, de staat van dynamische (yoga)slaap. Alleen horen en voelen zijn belangrijk tijdens Yoga Nidra.
De term Yoga Nidra is afgeleid van twee Sanskriet woorden, Yoga - één puntige aandacht en Nidra - slaap.
Nidra is ook afgeleid van 'nyasa' wat 'planting' betekent. Het sankalpa, een besluit/voornemen, wat je tijdens de Yoga Nidra maakt, kan zich ontwikkelen. Een zaadje wat je in je onderbewustzijn plant kan groeien tot een dieper sankalpa met een diepere betekenis. De Yoga Nidra kan leiden tot een dieper besef van de geest en kan het zelfvertrouwen vergroten. Het maakt sluimerende intelligentie wakker en kan kennis en creativiteit vergroten. Brengt balans in beide hersenhelften waardoor het para- en sympathische zenuwstelsel in evenwicht komt.

_________________

EN
Difficulty:*
Active: *
Meditative / relaxing: ***

Let you be guided in this relaxing yoga nidra session.
A great start of your new week.
- Gives you new energy; equal to 1-3 hours of deep sleep
- Relaxes your body and mind
- Practice your meditation practice
- Increases your self-confidence, concentration and creativity
- Suitable for young and old, beginners and advanced.

Yoga Nidra is a powerful technique in which you learn to relax consciously.
For real and absolute relaxation you must remain aware, clear and awake; this is Yoga Nidra, the state of dynamic (yoga) sleep.
The term Yoga Nidra is derived from two Sanskrit words, yoga - one-pointed attention and Nidra - sleep.
Nidra is derived from 'Nyasa' which means 'planting'. The Sankalpa, a decision / intention, is like a seed set during Yoga Nidra, will develop. This seed can grow into a plant in your subconscious mind. Yoga Nidra can lead to a deeper understanding of the mind and increase self-confidence. It awakens dormant intelligence and increase knowledge and creativity. Brings balance to the two hemispheres thus para- and sympathetic nervous system is balanced.

Bijzonderheden

LET OP: SAKTIISHA HEEFT EEN NIEUWE LOCATIE: JAVASTRAAT 12!
Zorg dat je 15 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent bij Saktiisha Yoga Centre. Trek makkelijk zittende kleding aan en het meenemen van een handdoek wordt gewaardeerd. Er zijn gescheiden kleedkamers voor de mannen en vrouwen. Kluisjes zijn aanwezig. Bij deze locatie is er geen mogelijkheid om te douchen.

Onze lessen hebben maximaal aantal deelnemers, waardoor wij een ieder persoonlijk aandacht kunnen geven. Kom en geniet van een les en even ‘thuis’ aankomen bij jezelf.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Laag

15 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Javastraat 12D, 2585 AN Den Haag

      Docent

      • Joke Vredeveld
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Wat is jouw OneFit city?

      Amsterdam
      Amsterdam
      Den Haag
      Den Haag
      Utrecht
      Utrecht
      Rotterdam
      Rotterdam