Over de les

Wij bieden hatha yogalessen waarbij je je lichaam en ademhaling leert beheersen met lichamelijke oefeningen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama’s).
Deze vorm van yoga is toegankelijk voor iedereen en wordt gebruikt om het lichaam sterker en soepeler te maken en om te onthaasten en ontstressen.
De lessen duren 75 minuten en zijn opgebouwd uit 1 uur yoga en 15 minuten ontspanning.
Na de les ben je van harte welkom om een kopje thee mee te drinken.