Download voor iPhone
Installeren

Functional training - Sportingclub De Uitweg

zaterdag 14 juli van 12:30 tot 13:00

4 plekken vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

Functioneel Circuittraining bestaat uit een serie aaneengeschakelde oefeningen. Bij deze groepstraining draait het om het opbouwen van kracht-stabiliteit , balanstraining en spierconditie. Hiervoor maken we gebruik van functionele training: uw eigen lichaamsgewicht, de kettlebell, dynaband, fitball, medicineball, Bosu-ball, speedladder (snelheid, flexibiliteit, beweeglijkheid). Er is ook aandacht voor conditie- en coretraining. Er is een warming-up en een cooldown om lichaam en geest in balans te houden.

Bijzonderheden

Neem voor de lockers een euro mee, deze krijg je naar afloop weer terug. Een handdoek is in deze gym verplicht.

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Laag

36 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Uitweg 11, 3051 JP Rotterdam
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Kies je stad