Download voor iPhone
Installeren

Ashtanga Led - Studio Mira Mira

vrijdag 18 mei van 15:00 tot 16:30

4 plekken vrij
Wie gaat er? 0

Over de les

Een led class is een geleide les waarin iedereen op hetzelfde moment beweegt. De docent telt de gehele les, en die telling is het ritme van de gemiddelde ademhalingssnelheid.Het kan dus zijn dat de telling iets sneller of langzamer is dan jou eigen ritme. De voordelen van een led class zijn: In 1 tempo door bewegen, en je weet waar je bent in je eigen practice (bijvoorbeeld: tijdens een mysore les kun je wel 8 ademhalingen doen, voordat je in een moeilijke houding zit, maar tijdens de led class haal je het niet omdat omdat er dan 5 ademhalingen geteld worden. Maar dat geeft niets.Na verloop van tijd en oefening, zul je merken tijdens de led class, dat je makkelijker en verder in een houding komt) Traditioneel doe je 5 x in de week een mysore les, en 1 x een led class. Een geleide les is vooral geschikt voor mensen die regelmatig Ashtanga yoga doen omdat het een vrij hoog tempo heeft.

Bijzonderheden

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Matig

0 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Zaagmolenstraat 94B, 3035 HE Rotterdam
      Het is niet meer mogelijk om deze les te reserveren.
      Wij gebruiken cookies

      Wat is jouw OneFit city?

      Amsterdam
      Amsterdam
      Den Haag
      Den Haag
      Utrecht
      Utrecht
      Rotterdam
      Rotterdam