Functional Training - Newstyle Healthcenters Maarssen

zondag 14 januari van 11:45 tot 12:45

First come first served
Wie gaat er? 0

Over de les

Functional training vindt zijn oorsprong in de fysiotherapie. Daar wordt het gebruikt om blessures te verhelpen door het oefenen in dagelijkse bewegingen. De bewegingen hierbij komen overeen met de bewegingen die de beoefenaar in het dagelijks leven gewend is uit te voeren, met de bijpassende intensiteit. In fitness vertaalt een dergelijke training zich tot het trainen in groepsverband, met dagelijkse bewegingen in korte perioden. Duwen, trekken, tillen, springen, rennen en klimmen. De intensiteit varieert per persoon en is daarom voor iedereen toegankelijk. Functional training is een ondersteuning van het beoefenen van andere sporten, maar ook van het bewegen in het dagelijks leven. Het helpt blessures te voorkomen en de lichaamsstabiliteit te versterken.

Bijzonderheden

Niveau:
Alle
Intensiteit:
Laag

0 reviews

      Reserveer deze les Cancel Gereserveerd
      Favoriet Ambachtsweg 54, 3542 DH Utrecht
      Online reserveren niet mogelijk
      Wij gebruiken cookies

      Wachtwoord vergeten

      Nog geen account? Aanmelden

      Kies je stad