Download voor iPhone
Installeren

Tijdelijk: een maand lang voor € 59,- € 39,- p.m. sporten bij M&M Stand Up Paddling and 195 andere gyms & studio’s in Amsterdam

Meer Info

M&M Stand Up Paddling

Pampuslaan 501, 1087 HP, Amsterdam

M&M SUP geeft sinds 2010 sup lessen in Amsterdam (vanaf april tot en met oktober op IJburg, strand Blijburg). Rondom IJburg kun je dwalen over het IJmeer, richting Pampus eiland of Muiden. Of je kan ervoor kiezen door de relatief rustige grachten binnen IJburg te suppen.

Stand up paddle komt oorspronkelijk uit Hawaï. In de jaren zestig en in de tijd van de Beach Boys wilde iedere Amerikaan leren surfen. Hawaiaanse surfleraren stonden op een sup board om de enorme hoeveelheid surfstudenten in de golven in de gaten te houden, en het was een goede manier om foto’s te kunnen maken van de spartelende toeristen. Het grote verschil met gewoon surfen? Bij surfen lig je op je buik op je board en gebruik je beide armen om te paddlen. Bij stand up paddle sta je op je sup board en beweeg je jezelf voort met een stand up paddle die je aan weerskanten van je sup board door het water haalt. Om die reden is stand up paddle een van de meeste complete (core)workouts. Je traint je benen, billen, buik, rug, armen en schouders.

M&M SUP leert je tijdens de lessen de beginselen van het stand up paddlen, en gaat met de gevorderden stand up paddlers regelmatig een langere tocht suppen op het IJsselmeer of door het centrum van Amsterdam. Dit jaar worden er ook wekelijks SUP & YOGA lessen gegeven op IJburg en zullen regelmatig ‘specials’ worden georganiseerd, zoals een SUP racetraining, SUP & core workout of een SUP pilates les.

LET OP: ONLINE RESERVERING VERPLICHT, CHECK HET LESROOSTER VOOR DE BESCHIKBARE TIJDEN

Bijzonderheden

LET OP: De les gaat door tenzij afgemeld, dus ook bij slecht weer. Controleer www.facebook.com/mmsup om te kijken of de les doorgaat. Reserveringen kunnen alleen 12 uur van tevoren gedaan worden. Je kunt daarom niet last minute een les reserveren. Ook hanteert deze locatie een annuleringstijd van 8 uur! Locatie op begane grond van strandbar Blijburg.

Wat moet je meenemen?
Een handdoek is altijd fijn om bij je te hebben. Wanneer het nog wat frisser is, is het handig op een jasje mee te nemen die je tussentijds over je wetsuit aan kan doen.

Wanneer het wat warmer wordt voldoet een setje sportkleding en handdoek.

Let op! Zorg dat je minimaal 15 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent. Dit ivm het omkleden.

Faciliteiten

Groepslessen

73 reviews

      Bekijk rooster

      Openingstijden

      maandag: 20:00 - 21:00
      dinsdag: Gesloten
      woensdag: 18:00 - 21:00
      donderdag: Gesloten
      vrijdag: 09:00 - 11:30
      zaterdag: 10:00 - 12:30
      zondag: 10:00 - 12:30
      Wij gebruiken cookies

      Wat is jouw OneFit city?

      Amsterdam
      Amsterdam
      Den Haag
      Den Haag
      Utrecht
      Utrecht
      Rotterdam
      Rotterdam